Режим сна ребенка в 10 месяцев

Режим режим сна ребенка в 10 месяцев ребенка до года очень важен для сохранения его психики и здоровья. Его соблюдение предохраняет малыша от переутомления, гарантирует его активность и бодрость, является залогом своевременного физического и умственного развития. Пробуждение ребенка утром Планируя режим дня ребенка до года, необходимо понимать, малышу этого возраста, так же, как и взрослому человеку, желательно спать в одно и то же время. Укладывая его вечером вовремя, вы можете быть уверены, что он выспится и не будет режим сна ребенка в 10 месяцев днем. Если малыш проснулся раньше срока и лежит тихо, не торопитесь сразу брать его на руки: немного повертевшись, он, скорее всего, опять уснет. Все сказанное выше не относится к детям в возрасте до одного месяца — здесь уже мать должна подстраиваться под режим дня новорожденного, кормя и укладывая его тогда, когда он сам этого хочет. Утреннее пробуждение ребенка должно происходить в радостной и спокойной атмосфере — это залог его хорошего настроения в течение дня. Улыбнитесь малышу, нежно обнимите и поцелуйте его. Не забывайте об утреннем туалете, совершение последовательных гигиенических действий — умывания, причесывания — должно войти у ребенка в привычку. Кормление ребенка Детей в возрасте до полугода необходимо кормить не по расписанию, а по требованию. Следует, однако, отметить, что большинство из них самостоятельно устанавливает себе режим питания с равными промежутками к концу первого полугодия — около 3,5-4 часовтак что время, когда малыш проголодается, легко рассчитать. Кормление после введения прикорма по возможности нужно осуществлять по часам — это гарантирует хорошее пищеварение. Если вам кажется, что ребенок голоден, либо в предыдущий прием пищи он съел меньше положенного, можно предложить ему легкий перекус. Однако это не должны быть сладости либо сдобные булочки, лучше всего фрукты. Не забывайте о правилах гигиены: мытье рук, надевание нагрудника, вытирание рта салфеткой превращают кормление ребенка в своеобразный ритуал и способствуют вырабатыванию полезных привычек. Дневной сон ребенка Что же касается дневного сна, то в этом отношении режим дня ребенка до года достаточно гибкий. Малыш обычно сам устанавливает его продолжительность. Начиная с 5-6 месяцев укладывание можно, в случае необходимости, несколько сдвигать по времени — разумеется, не в ущерб малышу. Вообще дневной сон ребенка должен планироваться в одно и то же время, однако, если вы видите, что он уже устал и начинает капризничать, уложите его спать раньше. Маленький совет — проснуться малыш должен не позднее, чем за 3-4 часа до отхода к ночному сну, иначе уложить его вечером будет очень трудно. Прогулка с ребенком Режим дня ребенка до года предусматривает ежедневные прогулки — как минимум, дважды, перед обедом и во второй половине дня. Суммарная продолжительность пребывания малыша на свежем воздухе должна составлять не менее трех-четырех часов. Планируя режим дня новорожденного ребенка и малыша до 5-6 месяцев, по возможности, старайтесь предусмотреть прогулку после каждого кормления, особенно в хорошую погоду, так, чтобы он спал на свежем воздухе. Для прогулки с коляской выбирайте тихое место. С малышами, которые уже умеют сидеть, лучше выходить на прогулку во время бодрствования — они с удовольствием рассматривают все вокруг. Не стоит все время возить его в коляске — на улице он должен ходить, бегать, играть. Игры с малышом В дневном расписании ребенка этого возраста обязательно должно найтись время для игр. Лучше всего играть тогда, когда ни его, ни вас ничто не отвлекает: игры с малышом должны доставлять удовольствие вам обоим. Если ребенок сыт, не капризничает и не хочет спать, он будет рад поиграть с родителями, в особенности, с обоими сразу. В свою очередь и вы не отвлекайтесь на домашние дела либо просмотр телепередач — пусть это время принадлежит только вашему режим сна ребенка в 10 месяцев Купание малыша Время вечернего купания ребенка желательно соблюдать в точности — это способствует быстрому и легкому засыпанию. Режим сна ребенка в 10 месяцев при этом должна быть приятно теплой, не выше +36-37 градусов, так как горячая, напротив, действует возбуждающе. Если ребенок легковозбудимый, плохо спит и часто плачет, педиатр может порекомендовать для купания травяные отвары, например, с лавандой, мятой, валерианой. Детей с диатезом или пеленочным дерматитом хорошо купать в отваре череды — в этом случае купание малыша превращается из гигиенической в лечебную процедуру. Ночной сон ребенка Ночной сон в режиме дня ребенка до года должен занимать не менее 10-11 часов. При этом новорожденные обычно спят большую часть суток, дети от 2-х до 4-х месяцев, в общей сложности, 17-18, от 4-х до 6-ти — около 16, от 7-ми до 9-ти — не менее 15 часов в сутки. Общая продолжительность режим сна ребенка в 10 месяцев у малышей 10-12 месяцев должна быть не меньше 12-13 часов. Укладывать режим сна ребенка в 10 месяцев на ночь следует в одно и то же время желательно не позже 21 часа. В это время не стоит включать телевизор и громко разговаривать: спокойный детский сон — гарантия того, что малыш проснется отдохнувшим и бодрым. Примерный режим дня ребенка до года Расписание дня малыша зависит, прежде всего, от его возраста. Новорожденный и ребенок до 3-х месяцев едят еще семь раз в день, от 3-х до 6-ти — шесть, от 7-ми до 9-ти — пять. Десятимесячные малыши нередко переходят уже на четырехразовое питание, однако многие сохраняют пять режим сна ребенка в 10 месяцев до года. Что же касается сна, то новорожденный в норме подолгу спит четыре раза в день, малыш 3-6-ти месяцев — три или четыре. Ребенок после полугода и до достижения им 9-ти месяцев спит трижды в день, от 9 месяцев до полутора лет — дважды. Разумеется, примерный режим дня ребенка до года может немного отличаться, несмотря на одинаковый возраст малышей: одни из них спят и режим сна ребенка в 10 месяцев чаще, другие реже. Однако планировать распорядок дня следует, исходя из данных требований. В промежутках между сном и едой с ребенком гуляют, играют. Примерный распорядок дня малыша от 10 месяцев до года четыре кормления 7. Для выстраивания разумного режима дня ребенка обязательно следует учитывать его индивидуальные особенности. К примеру, дети одного и того же возраста могут спать днем либо уже два, либо еще три раза — это зависит, в частности, от темперамента малыша. Режим дня новорожденного устанавливает сам ребенок, но, начиная с возраста 5-6 месяцев, можно аккуратно корректировать его самостоятельно, подстраивая под ваши нужды. Однако следует понимать главное — комфорт, удобство режим сна ребенка в 10 месяцев сохранение здоровья малыша. Поэтому расписание его дня должно быть подчинено, прежде всего, этим требованиям. Copyright © 2012-2014 Все права защищены. Материалы представлены в ознакомительных целях. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Полное или частичное копирование материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт За содержание рекламных объявлений администрация сайта ответственности не несет.

Похожие документы
Карта сайта
Крем фенистил инструкция
Расписание автобуса 45
Влияние бактерий разных видов на сперматозоиды

Комментарии
  • Отучайте от зависимости от внешних факторов укачивания или кормления , как обязательных условий засыпания. Малышу понравятся подвижные игры — катание машинки, коляски, одевание колец, а также различные считалочки — сорока — ворона, ладушки; Творчеством.